Sup-kausi 2015 aloitettu! Näillä säillä sisällä eli uima-altaassa ja lajina SUP-jooga. Viime syksynä kävin jonkin aikaa joogatunneilla, ja tykkäsin kovasti. Sitten hankin kk-kortin kuntosalille, jolloin joogatunnit jäivät. Nyt sain tilaisuuden yhdistää suppailun ja joogan, niin olihan sitä toki kokeiltava. Meitä oli kuusi kurssilaista ja mukava ohjaaja-Anna, joka oli selvästi innostunut sekä joogasta että suppaamisesta. (Ja otti pyynnöstäni muutaman kuvankin minusta laudan päällä tunnin päätteeksi, kiitos!)
Laudat odottamassa altaaseen pääsyä ja SUP-joogaajia
Aluksi tehtiin keskittymisharjoitus risti-istunnassa, ja sitten erilaisia joogaliikeitä laudan päällä. Suurin osa sujui ihan yhtä mukavasti kuin kuivalla maallakin, muutamassa oli tasapainohaastetta keinahtelevan laudan johdosta, mutta sehän on vain mukavaa! Lopuksi oli rentoutuminen selällään maaten silmät kiinni, ihan niin kuin tavanomaisimmillakin jooga-tunneilla. Kyllä on rento ja iloinen fiilis hyvän tunnin jälkeen; odotan innolla kurssin jäljellä olevia kertoja.
Yksi lempparini jooga-asennoista: alaspäin katsova koira
